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Distintos estilos de clases:

Conteo- Clase guiada con cuenta de vinyasas en sanscrito.

Mysore - Cada alumno practica al ritmo de su respiración, (Clase guiada a través de la serie primera, con ajustes del profesor en el cuerpo del alumno). Esta clase es abierta a todos los niveles.

99% práctica, 1% teoría Sri K. Pattabhi Jois

Recomendaciones para la práctica:

• Ropa cómoda
• No ingerir sólidos dos horas antes de clase.
• Las mujeres no asistir el primer día del periodo, ni realizar posturas invertidas los días siguientes.
• En lo posible guardar silencio durante la práctica ya que el método requiere un esfuerzo considerable y total concentración para realizarlo correctamente.
• Los días de luna llena y nueva, no habrá clases estilo Mysore tal como lo indica la tradición (cambio por clase guiada).